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深圳研究生院举办首届“5.25学生心理健康日”活动

发布时间:2019-10-27 16:36:49

    哈工大报讯(黄棋波/文  李锴/图)5月25日中午,深圳研究生院首届“5.25心理健康日”活动在深圳研究生院食堂门口正式启动,本次活动以“关注心理健康,规划美好人生”为主题,在3天的时间里陆续开展了一系列的心理健康宣传活动。 
    活动展出了由学生发展处精心设计制作的倡议条幅和心理展板,发放了心理知识手册。内容丰富的心理展板和心理手册中温馨的心理箴言吸引了广大同学的目光。活动还举行了主题为“5.25 我爱我-爱我爱社会”倡议条幅签名仪式。老师同学们纷纷拿起笔,在横幅上签下自己的名字,表达了对本次“心理健康”宣传活动的支持。在第二天、第三天的活动中,又相继举行了“真我人生心理电影赏析”和“体验快乐团体训练”等活动。心理健康宣传活动旨在让更多的同学关注心理健康,呵护自己的心灵,共同营造一个“健康、沟通、自信”的和谐校园。
    此次活动着重通过展板形式介绍了心理学相关知识,包括心理学的分类、历史及研究方法,并针对学生的心理特征,对将来的工作竞争压力、考试焦虑、失恋、抑郁等普适性学生心理问题进行了分析,在剖析问题的基础上,制作了饮食营养与心理健康和心灵保养(冥想)法、肌肉松弛法、生活减压5步法、异性交往心理剖析、语言沟通技巧、如何走出情绪低谷、意向松弛法、缓解压力A/B/C法、抑郁症、考试压力舒缓方法等11种心理手册,给同学们上了必要的一课,填补了他们在心理学理论方面的缺失,使同学们在应对人生困难和挫折中增添了力量。
开展心理健康知识的宣传与教育是实施学生心理健康教育工作的有效途径,有助于学生心理保健知识的普及和学生心理素质的提高,从而减少因心理问题导致的学生安全事故的发生,有利于和谐校园的构建。通过举办这次心理健康宣传活动,初步在校园内形成了关注自己心理健康的良好氛围。
    此次“5.25心理健康日”宣传活动是继“鑫福鼎杯”校园厨艺大赛和校园电子竞技大赛之后,为迎接哈工大校庆暨荔枝节院庆的又一份献礼,是“人文关爱 和谐校园”文化关爱月系列活动的又一重要组成部分。
  

    链接:大学生心理健康日的由来
    2000年,由北师大心理系团总支、学生会联合倡议,10多所高校积极响应,并经北京市团委、学联批准,确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音。对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我,能体验到自己的存在价值,乐观自信。这样的人才能更好的以尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处,才能用心去分享、接受并给予爱和友谊,拥有积极快乐的人生。所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己,珍爱自己的生命,把握自己的机会,为自己创造更好的成才之路,并由珍爱自己发展到关爱他人,关爱社会。随后,“525――大学生心理健康日”在全国范围内得到了认同,全国的高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动,这一天就成了我们“大学生的心理健康节”。
11类内容丰富的心理手册
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宣传日主题
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